一双匀称有感的小腿可以为你的魅力值增值不少，而且在冬天的这个时候，靴子更是少不了的过冬物品。你想要穿出自己的品味，就应该好好的为你的小腿“美容”一番，show出你自个的风格，让你与众不同，在人群中更加的闪亮。
睡觉也瘦腿
在腰部垫一个枕头，躺平后感觉舒服才正确。左腿屈膝，崩直右脚尖，两手交叉平直与身体成90度伸出。两手向后平伸，感觉大腿被微微拉动，同时数5下，缓缓吐出腹部的气体，换退重复，每天一分钟。瘦腿的同时让你的身体得到舒展。
看电视动一动
用右手扶住可以支撑的物体，左手扶腰，身体保持正直，左脚站在放在地上的杂志或者书上，脚跟悬空，右脚向前方伸出崩直。用腹部呼吸的力量将整个身体往上提，踮起左脚脚尖，保持3秒钟用5秒钟慢慢吐气复原，重复5次后换另外一只脚。每次练5分钟，一周练5次就好。用脚尖往上提使小腿肌向上收缩，达到你想要的效果
