绝望腿型拯救术大象腿速变小鸟腿

不用瘦凹凸就够了

如果你对自己的腿型特别没自信，没关系，我们有美腿新建议，腿不一定要瘦，只要凹凸有致，就能hold住整体腿型。

只一招，想练的都练了

台湾知名的美腿艺人，年过半百还是保持了纤细凹凸有致的美腿和翘臀，她的秘诀就是下面这个瘦腿动作，每天十分钟，让腿部线条越来越火辣。

踮起脚尖做马步，如果不能做得那么标准，也要保持大腿小腿呈90度。