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日常美体瘦腿三法则

日常美体瘦腿三法则

步骤3躺地上脚向上伸直与身呈90度以条长形毛巾跨过脚背两伸直脚尖踮高步骤4两用力将毛巾压下脚掌也同时压下保持部与脚部伸直重复套动作40次便能收紧小腿令线条更修长

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