瘦身动作随时做瘦腿减腹

小常识

饭后马上坐下休息，固然不好，但也并不是所有的运动都适合吃饱饭以后做。比如，跳舞、跑步、打球等剧烈运动就不能在饭后做，洗澡也是不可以的，会影响你的消化功能。想变苗条，大家一定要记得多运动哦。