瘦腿矫正操消灭XO型腿

3）脚尖向外侧绷直。

4）放下右腿，向内侧收紧臀部。

3消灭o型腿和x型腿

1）准备一条绷带，两腿并拢，将绷带放在膝盖上方约10cm的大腿中间位置。

2）在腿部下侧将绷带交叉并拉紧。

3）将绷带绑紧以免脱落。

4）将打好的结轻轻转到一侧。绑好后再入睡。长期坚持的话，轻轻松松就能有效改善o型腿和x型腿