特殊腿型矫正操重塑笔直美腿

x腿型请这样做把膝盖从外侧画大圆转圈

后背肌肉伸直，两脚稍微打开。x型腿的人脚跟之间留点空间会比较好做。膝盖弯曲的人可以把脚尖打开以调整膝盖让它朝向正面。膝盖从内向外转圈。注意臀部不要翘起。