步态no.4交叉地扭捏而行……描述行走时分你的两腿交叉而行，用左大腿内侧的肌肉压住右大腿，然后用用右大腿内侧的肌肉压住左大腿，就这样扭捏婀娜地走起来，大腿侧向的肌肉在不断拉长。找到用力关键词当你的左腿别着右腿的时候，尽量幅度大一些。
步态no.5一蹦一蹦往前走……描述行走时分你必须学会像小青蛙那样蹦跳，这样的话，你的小腿肌肉会得到最有力的锻炼，而紧实的小腿就是性感的代名词。找到用力关键词跳得更远些，再远些。
步态no.6边行走边跳跃……描述行走时分大跳跃是一种放肆的锻炼，就像你希望长高一样，这样的练习让腿部的肌肉有放松，有收紧，浑圆的腿部曲线就此塑造。找到用力关键词用力跳。别告诉我你老了，因为年轻，就是找到放松的自我
