消除萝卜小腿的紧急方案

另一个美腿的绝佳运动就是—游泳，游泳时的踢水动作需要强力、并且大范围地使用到腿部的力量，因此可以锻炼腿部肌肉，美化腿部曲线，追逐萝卜的小白兔自然就此跟你说拜拜了。

紧实小腿秘诀

紧实小腿秘诀1穿防静脉曲张裤袜，一定要买合身哦。不然效果也不见得会好。

紧实小腿秘诀2用纤腿凝胶因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较鬆弛，比较舒服。

紧实小腿秘诀3按摩&。抬腿按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分鐘才会有效果。但不要抬太久哦。不然脚会麻掉甚至会抽筋哩。

紧实小腿秘诀4喝薏仁水消肿薏仁水不是喝了马上见效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。