怎么按摩瘦腿面杆+木梳快速消浮肿

泡脚

按摩前取温热水泡脚，浸泡时感觉暖热但不烫的水温即可，水面至少盖过脚踝，水中可加入少许精油帮助舒压。美容师建议，若想加强代谢、净化，可使用天竺葵3滴、柠檬2滴、杜松浆果1滴。或想舒缓、助眠、消肿，可将薰衣草3滴、乳香3滴、快乐鼠尾草3滴加入水中，浸泡5~10分钟后再开始按。

怎么按摩瘦腿

使用产品在一般杂货店均可买到，刮痧梳可用笔头取代。面棍则可以用空玻璃瓶取代。

步骤1

涂乳液后，面棍从大腿根部往下滚动到外侧至膝盖12下。

步骤2

由上往下滚动大腿正上面至膝盖，重复12下，换大腿内侧。