专家告诉你正确的瘦腿方法

水中运动不会瘦更快一般人常认为在水中运动可以利用水波的阻力和浮力来增加运动的力度，但复健医师韩德生表示，游泳是属于有氧运动。

运动量和消耗的热量不亚于跑步，但泡在水中排汗量减少，对于燃烧脂肪的效能并不比陆地上要来得好。学习正确的瘦腿方法，从此肥腿、象腿、萝卜腿，通通远离你。