按摩+食疗快速瘦脸

美食小脸之三蛋皮炒丝瓜

原料蛋皮3张，丝瓜300克，听装蘑菇1/2听

调料精盐、精油、白糖、味精，葱花、姜末适量，清汤少许

制作全程

1、将丝瓜去尾去皮，洗净切成滚刀块，蛋皮切成菱形块。2、坐锅点火，倒入适量清油，待油热后下葱、姜末煸出香味，投入丝瓜继续煸炒约1分钟，加精盐、白糖、清汤适量，投入蛋皮、蘑菇，小火炖煮3-5分钟，加入适量味精，出锅装盘。配合运动揉按面颊手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

美食小脸之四烩黄鱼羹

原料净黄鱼肉100克，冬菇20克，精火腿15克，鸡蛋2只，葱姜少许

调料清油、精盐、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清汤、水淀粉、麻油适量