怪表情脸蛋瑜伽操紧致面庞

除了身体，脸蛋也能够做瑜伽哦，这次，我们将介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操，促进血液循环，帮助新陈代谢，放松身心，发泄情绪，改善睡眠，让你在最短的时间里达到最高效的锻炼。

预防面部肌肉松弛下垂

动作一

身体前倾，双膝、双手撑地，小腿抬起，低头含胸，缩腹，拱背。

动作二

抬头下腰，用力张嘴，将舌头尽量向下方伸出，眼睛看向前方，保持20秒。