加强瘦脸效果的运动除了脸部的适当按摩，如能同时消除头部与颈部的僵硬，就可加强改善脸部的血液循环，水分与废物不再囤积，脸部浮肿就可减退。
step*1以双手由后方托住头部，姆指张开顶住后脑突出的部位，其他四指撑住头部。
step*2以姆指用画圈的方式用力按摩数分钟。
按摩身体帮助排水经常久坐久站的上班女生，遇有循环不佳就容易让脸颊及身体出现水肿的情况，因此可趁短短几分钟做些简单的按摩动作，刺激肾脏排水，改善浮肿现象。
step*1先坐在椅子上，腰肢挺直。
step*2右手握拳，放在背后骨盘上方8寸高左右的位置，轻轻捶打一分钟，再换另一只手捶打一分钟，左右各轮流捶打3至5次。有助刺激体内水分正常排出。
step*3双手握住脚踝，轻轻用力缓慢推向小腿肚，将淋巴液推至膝盖后侧，并用手指按压。
基本小颜护理要讲到瘦脸的主要成份，就非咖啡因莫属，它有消除脂肪的效用。另外海藻成份亦有紧实肌肤之效，配合按摩的指法，就有提升轮廓、消除水肿的效果，达瘦脸之效。
