专家发现，不同职业特性的女人都有生活和饮食不协调的习惯，这正是她们胖起来的原因。那么就依照你的职业特性来设计一份有效使用的瘦身方案吧。
一、乱吃族调整生活节奏
职业媒体从业者、晚班员工等。
工作方式经常深夜工作，生活节奏极度紊乱。
长膘寻因习惯暴饮暴食，即使看上去不胖，实际上体脂肪超标。运动不足，有胃下垂的趋势。
瘦身对策
饮食——乱吃族的人若为减肥而减食量，能量、营养不足反而更易发胖，应努力在相同的间隔时间内安排一日三餐。
生活——吃消夜是坏习惯，至少不要天天吃。
二、体力族饭前散步减肥瘦身
职业运输业、按摩师等。
工作方式耗费体力和精力，体力劳动多于脑力劳动。
长膘寻因部分肌肉结实，部位肌肉却出现大量脂肪。
