如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
1.沐浴瘦脸法我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
2.饮茶瘦脸喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。
3.面部减肥操
有氧按摩按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动进行3分钟有氧运动。
第一步从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次。再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
