想要成为小脸美人，除了在饮食上下功夫，脸部运动也同样重要。今天教你瘦脸按摩手法，让你告别大饼脸的困扰。
要想瘦脸，经脉畅通最重要，也就是保持肌肉的活跃性，下面来介绍下简单的肌肉按摩。请先坐在椅上做两个动作
1.把头慢慢轻轻地向右后方转动，细心感受脸颊及嘴角外侧肌肉的变化。
2.把身体向前倾45度角，细心感受脸部肌肉的变化。
了解你的面部肌肉有没有感觉肌肉下垂与上扬之间的区别?透过这个简单的试验，大家应该可以体验到肌肉的力量、走向及地心引力对脸部肌肉的影响，同时也会发现想要改善脸部的紧致度及轮廓，除了使用保养品做“皮肤护理”外，千万不能忽略“肌肉护理”。
保养品能改善皮肤的质感与触感，但是比较难强化并调理肌肉，脸部肌肉跟全身的肌肉一样，需要的是锻炼。身上的肌肉若不适当地锻炼，轻则松弛下坠，重则萎缩无力，脸部肌肉也是一样的。
脸部肌肉和身体其他部位粗壮的肌肉还有一个重要的不同之处，那就是它们不是和骨骼相连，而是与皮肤紧密相连，因此希望瘦脸的人，从现在开始一定要注意以下几件事。牵一肌肉动全脸。
