瘦脸最时尚的脸部运动法

三、舌操

使下巴与颈部的线条更完美

1。一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2。就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3。开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。今日热评连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……