19用力将食指拉向耳边。10次。
20将两拇指置于耳垂前面，弯曲的食指抵住下巴下方的中央，贴紧。
21拇指按住不动，用力滑动食指勾到耳垂前。10次。
22拇指按住不动，食指勾紧紧嵌入脸颊骨下方，捏住面部。
23拇指按住不动，滑动食指，这里也会感觉到疼痛，但却是瘦脸关键。10次。
24两个拇指按住太阳穴，用食指勾按住下部眼眶内侧。
25移动食指至太阳穴，可有效消除眼皮的肿胀。10次。
26拇指不动，用食指勾按住眉骨的内侧。
27拇指不动，移动食指，通过眼球上部的眉骨内侧。10次。
28拇指不动，将双手食指勾紧置于额头的中央。
29拇指不动，移动食指至大拇指的位置。10次。
30将拇指置于鼻侧，手呈l型，紧捏住脸颊下部。
