11脖子或肩膀发僵时，也不利面部废物的排出。从上往下用双手交替做颈部的整体按摩。
12颈部整体的按摩，从耳后一直到锁骨，一气拉下可促进淋巴排毒。来回数次。
13从这里要开始真正的瘦脸按摩。用拳头深深抵住颧骨的下部的凹处。
14转动拳头，按箭头方向用力做旋转按摩。如果面部废旧物质越多，就越会感觉到疼。10次。
15将拳头移至颧骨下后方，靠近耳垂处，用力按箭头方向旋转按摩10次。
16将拳头置于额头中央处，画小圈旋转至太阳穴。10次。
17瘦脸最关键。将食指弯曲如勾。
18将两拇指置于耳垂后面，弯曲的食指抵住下巴下方的中央，贴紧。
