●侧头骨用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头，吸气时向内侧按压，呼气时放松（3次）。头顶骨双手交叉放在头顶。吸气同时向两侧用力，好像要将头顶分裂，吸气时放松（3次）。
●将两手拇指肚放在太阳穴上，边吸气边按照内侧→前方→下方的顺序轻按压（3次）。
●上颌双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时嘴张合。下颌双手托腮，将咀嚼肌肉向前下方轻拉，同时张开嘴左右活动下颌（各10次）。
锦囊2巧用彩妆，以假乱真
●底妆深色的皮肤会给人一种瘦的感觉，所以粉底不能太白，要用比自己肤色深半号或一号的。另外，可用一些较贴、较薄的喷雾粉底喷至两腮。如果想加重瘦脸的效果，可在两腮丰面一点处再轻轻扫上一层深色的粉底做出阴影效果。最后，可用银白色的闪粉扫在鼻梁位置，令整张脸轮廓更突出。
●腮红用腮红刷蘸腮红大面积扫在颧骨下到太阳穴的位置，以提升面积肌肉线条。用剩余的腮红粉轻扫鼻梁一抹红晕，让双颊的红晕更自然健康。
