菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食 > 健康饮食 > 正文

三高老人的健康绿色饮品

三高老人的健康绿色饮品

降血脂饮料

高血脂老人忌高脂饮食,宜选用有助于降血脂的食物。

1、柠檬汁柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂,春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。

2、山楂汁将鲜山楂果数枚洗净、去核,放入榨汁机里榨成糊状,加温开水饮用。

3、南瓜汁将南瓜100克去皮,切成小块放入蒸锅蒸熟。然后用勺压烂成泥,用纱布过滤。再加适量温开水稀释,就做成颜色诱人的南瓜汁了。

4、胡萝卜汁取胡萝卜1~2个,切成小块蒸熟,捣碎成泥状,用纱布过滤后,加适量温开水稀释成汁。也可用榨汁机直接制作。

<上一页123下一页>
老人 黄瓜 饮品 降低血压 扩张血管 更多>>
相关内容
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1