11个减肥妙招让你永保减肥动力

9、雇人给你买礼物

在减肥过程中用礼物奖励自己说起来很容易，做起来比较难。你要做的事太多，没有时间做这样的事吧。那就让你的朋友帮你做，是不是更有意思，也更实际。

有朋友这样尝试过她给了几个朋友每人20美元，让他们每人给自己买个包好的礼物。然后，每减掉10英镑（你也可以定这个数目），她就会打开一个朋友买给她的礼物，这在减肥过程中是非常有意思并充满惊喜的事。

10、面对你的恐惧

也许不是你缺乏动力，但减肥时的恐惧真的会让你退缩。例如，如果你坚持有规律地锻炼减肥，却发现自己总不想去健身房或去户外跑步，那么就问问自己为什么。是真的不想运动吗？还是你不好意思展示你的身材？

为了帮助你克服这种恐惧，你可以列出一些可以继续运动的其他选择。例如，在家里看着dvd锻炼，或者和你的朋友去个舒服的地方锻炼一下，比如女性运动馆。