妹妹们为了减肥,看到美味也会望而却步。有没有一种美味既可以解馋又可以瘦身呢?今天就为大家介绍五种美味，让你越吃越瘦。
美味一四季飘香
原料青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克。蜂蜜、油。
制法将上述原料焯熟装盘，蜂蜜及少量野山茶油勾芡浇汁即可。
营养评析青豆和玉米所含氨基酸互补后营养价值很高。杏仁润肺止咳，马齿苋清热解毒，对身体起到一定作用。
美味二水晶翡翠
原料芦荟200克、海蜇150克、黄豆80克。油、葱头、醋（白醋）。
制法将芦荟洗净去皮，切成条状，煮沸1-2分钟后取出，海蜇切成块状。先将黄豆倒入锅中烧至三成热，放入葱头炒至六成熟，再将海蜇放入一起炒。最后倒入白醋，将芦荟放入翻炒盛盘。
