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三十岁女人延缓衰老有秘诀

三十岁女人延缓衰老有秘诀

汇整相关文献中有关番茄红素的生理功效还包括:预防摄护腺癌、肺癌及属于表皮性之癌症;降低肠胃道癌症之罹患率;降低腺癌及乳癌之风险;降低罹患子宫颈癌风险;降低心血管疾病风险,而这些都与番茄红素的抗自由基功能直接相关。

综上所述,活力番茄红素对女性来说称得上是一种以内养外、内外兼修的非常好的抗衰老物质。

随着番茄红素提取方法的不断升级,现在市面上又出现了一种多重茄红素,它与普通番茄红素的不同之处就是,通过采用特殊工艺对番茄中营养成分进行提取,在产品其中还含有具有更强抗氧化功能的八氢茄紅素、六氢茄紅素、其他类胡萝卜素,此多重茄红素的作用要明显强于单一的番茄红素。

也许大家会问,新鲜成熟番茄中番茄红素含量有多少?是不是可以通过生吃番茄来获取我们所需的番茄红素?我们说新鲜成熟番茄中番茄红素含量一般为31~37mg/kg,听起来这个量是足够我们需要的,因为正常人每天需摄入10毫克番茄红素,而亚健康人群需要20~30毫克番茄红素/天。但事实上,生吃番茄的吸收率是比较低的,吃一颗生番茄,只能吸收0.05毫克的番茄红素。而加工过程中的烹煮及机械力破坏其细胞壁、叶绿体膜及纤维素,才能使番茄红素更易为人体所吸收及利用。此外,与含油食物一同摄食,可增加摄食一天后血清中番茄红素浓度2-3倍。

当然,在生活中,引起衰老原因是很多的,如饮食过度、运动不足、精神压力、睡眠不足、吸烟喝、环境污染,等等。只有切实消除加速衰老的问题根源,才可能带来延缓衰老的显著效果。所谓“抗衰老食品”,只是其中的补救方法之一。

在此,笔者与所有三十岁以上的美丽女性共勉,愿大家青春永驻永远年轻。

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