25岁到45岁的男人是脱发的重灾群体，防脱发护理是一项长期修为，有脱发困扰的男士平时要内外协调，从内在，心理和外形上维护自己的形象。
中医认为“发为血之余”，肾虚，头发就从根本上失去了滋养，毛囊萎缩，引起头发稀疏、脱落，所以平时男士们要补充肾气，平衡血热，蛋白质、维生素、矿物质一样不能少。心理上要放慢生活节奏，用音乐、运动、大笑、自信、好心态来舒缓压力，“乐活”着舒缓脱发困扰。外形上平时要坚持正确的清洁、梳理、按摩，经常改变头缝方向，能促进血液循环，供给头皮营养，可以预防脱发，帮助头发生长。更重要的是要选择合适的护发产品，对自己的形象进行全面护理，小改变也能产生大效果。
