8大美胸食谱丰胸又减肥

做法

①将牛肉洗净切块，用刀拍成约1厘米厚的牛扒。板肉洗净切片。葱头、青椒、香菜、蒜瓣洗净切末，备用。

②将牛扒、精盐、胡椒粉、青椒末、葱头末、蒜末、柠檬汁、色拉油、香菜末放在一起搅匀腌渍约1小时。

③然后码入烤盘内，一块牛扒上放一片菠萝，再横、竖放上2片板肉成十字形，中间插入4粒丁香，浇上菠萝汁，放进210℃的烤箱烤至熟香即可。

8、羊肝焖黄鳝

材料羊肝10克，黄鳝150克。各种味料、黑枣、花生、生姜、酱油各适量。

做法