DIY药膳减肥餐不用节食瘦5斤

功效具有利水、消肿、减肥之效。

麻辣羊肉炒蒜头

原料瘦羊肉丝200克，姜丝10克，葱头100克。

做法

（1）将花生油放锅中烧热，加花椒、辣椒少许，炸焦后捞出

（2）将瘦羊肉丝、姜丝、葱头放入锅内煸炒

（3）炒至八分熟加入盐、味精、醋、黄酒适量，熟透收汁，即可出锅食用。

功效具有温阳化湿、祛痰利水之功效，对肢冷、畏寒、虚肿之阳虚型肥胖者，减肥效果较佳，同时还可减轻阳虚征象。

红烧冬瓜

原料冬瓜500克，面酱、酱油、清汤、湿淀粉、葱美末，味精、植物油各适量。