9种减肥食品狂吃都不胖

6.菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

菠萝能润肠通便，利尿水肿，其减肥功效实在不容置疑。

7.陈皮帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

酸酸甜甜的陈皮确实是mm们的至爱，美味又消脂，一举两得。

8.乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

虽然乌贼属于海鲜，但其蛋白质含量不高，喜欢吃乌贼的朋友们的福音哦。

9.薏仁对水肿型肥胖有效。

薏仁最适合是用来做甜品或者煲汤，清清凉凉的很适合夏天食用。