PM2.5一半会沉积在肺里患癌风险增加15%

一早一晚pm2.5较多，户外锻炼最好避开这些时段，外出前最好先关注当天的空气质量情况，污染严重时尽量在室内锻炼。户外运动尽量远离交通干线，选择公园、绿地。

所有人群在空气污染严重时都应尽量避免外出，如果外出一定要采取防护措施。在家居环境中，要选择合适的时间开窗通风，比如中午室外污染有所缓解时。切不可全天关闭门窗，否则室内污染可能会更严重，一般每天要保持室内通风约半小时。