消解法家里没有库存的零食
★地雷5没有时间表的乱吃乱睡
生活作息不正常，是破坏生理时钟的凶手之一，身体组织不能获得良好充份的修护，当然身材难瘦、肌肤难美。
消解法安排自己的生活时间表
八卦女王的5大发胖地雷
野心大，事业心强，行动能力一级棒的八卦女王，对事物有某种程度的狂热，一拼起来就忘记其他事的状况下，哪些是她变胖变丑的地雷，我们将它一一找出来，完全消解。
这样的你，可能是八卦女王
＞外勤一族，经常在外奔波劳动
＞工作压力大，工时很长
＞经常熬夜，作息不正常★地雷1压力大，暴食泄压
工作压力大，容易用狂吃来发泄，或是工作完成后的大吃庆祝，都是摄取超量卡洛里的大危机。
