不当劳模教你做健康彩虹族

什么是彩虹族？

彩虹族是指那些善于保持工作和生活最佳平衡点，每天生活都如彩虹般健康的人。是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。

彩虹族们工作、生活两不误，会有意识为自己减压，注意均衡营养，主动抵制不健康食品。他们坚持锻炼，确保睡眠充足，坚持定期体检。他们认为，通过消耗健康和未来的生命代价，来换取金钱和地位，就譬如只获取彩虹中的一种颜色，是不足取的。

与彩虹族相对应的就是“过劳模”。过劳模们往往在内心中对自己有非常高的要求，无论获得怎样的成功都不满意，一定要更上层楼。这种强烈的动机正是他们成功的原因，但也是过劳的罪魁。过劳模，往往都会说，“人在江湖，身不由己”。

彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力，快速发展的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7钟颜色，象征着拥有全面的生活，而不仅仅是生活的一部分——工作。