不要轻信保健食品功能

有关部门提醒消费者，选购保健食品时要按照自身需要，选购上述有关功能的产品，千万不要听信那些夸大或虚假宣传具有多种功能的产品。保健食品标识的主要内容是保健食品品名、生产单位、保健食品批准文号、主要原料、保健作用、适宜人群（不适宜人群）、生产日期、保质期等。

健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。