常伸懒腰有助预防腰肌劳损

长期需要在电脑前向前弯腰的人，一定要选择厚一些的垫枕，从而帮助其增加腰椎的前凸。长期开车要保持腰背部挺直的人，应该选择薄一些的垫枕，以适当保持腰椎前凸。