唱歌减肥？专家称耗氧量大不能减肥

唱歌减肥可不简单

边唱边跳比单纯坐着唱效果好，但还是不如骑车等有氧运动

哼唱不行，像千颂伊那样浴室“嚎叫”行吧？

在韩剧《来自星星的你》第一集中，千颂伊半夜在浴室拿着吹风机当话筒“鬼哭狼嚎”唱歌，又蹦又跳。那么，这种“撕心裂肺”式的大幅度唱歌，是不是对减肥来说比轻声哼唱有效果呢？

像千颂伊那样边唱边跳，相当于k歌变成了“有氧运动”，是比单纯坐着不动唱歌好。但是要减肥，有氧运动必须要达到一定的量。但即使你唱歌连蹦带跳，也不能跟严格意义上的有助减肥的有氧运动相比较。

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