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超强自搭五日减肥食谱

超强自搭五日减肥食谱

第五天

也就是今天,在称了体重之后,我决定我一定要写这个帖子,6斤,只有不到5天的时间啊,太兴奋了

早餐一袋青汁+自己榨的橙汁一杯,煮鸡蛋一个、薏米粥一碗

上午小香蕉一只

午餐香菇豆腐一小碟、馄饨一小碗(大约7、8个的样子)、奇异果一只

下午茶忙着写帖子没来得及吃

晚餐(预计)青汁酸奶一杯、番茄或橙子一个、萝卜清汤一碗

亲们,今天先写到这里吧,今天花了近2个钟头的时间汇报了5天的战果,希望能够对大家有点帮助,最近办公室的jm都在减肥,天气越来越暖了,隐藏在衣服下面的肉肉就快没有藏身之处了,但不管怎样,还是希望jms能够健康减肥,有好的身体,才能更好的享瘦美丽。

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