10、柚子、猕猴桃、大枣——含大量维c。
11、苹果——补脾气、养胃阴，心血管健康保护神。
9种白领必吃的防辐射食品
1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射。
2、西红柿减少皮肤辐射伤。
3、紫菜抗辐射因其含硒。
4、辣椒保护细胞dna不受辐射破坏。
5、绿茶减轻辐射影响。
6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射。
7、大蒜减少辐射损伤。
8、绿豆能排泄毒物。
9.黑木耳清胃防辐射。
美白瘦身——木瓜红枣炖鲜奶
木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥。鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤。红枣富含维生素c，经常食用，美容养颜。女性常年坚持食用，绝对是身材苗条，皮肤水嫩哦。
看到那么多美味的水果食物，是不是口水已经留出来了呢？赶快弄上一两款尝个新鲜吧。
