1．带个空瓶过安检。
机舱内封闭干燥，容易脱水，登机前及飞行途中，补充水分是防止生病的最佳途径。建议安检禁止携带瓶装液体。带个空瓶通过安检，方便接水饮用。
2．使用公厕须小心。
冲马桶也会传播细菌，而且距离越近，传播细菌危险越大。建议尽量少用公共卫生间，在飞机上冲马桶时，应该先放下马桶盖。避免双手直接接触马桶盖、把手和水龙头，如厕后应彻底洗手。
3．隐形眼镜要摘掉。
机舱湿度低，容易导致眼睛干涩，用手揉眼睛极易感染病毒。建议经常洗手，或随身带包湿纸巾，避免用手接触眼睛。另外，登机前最好摘掉隐形眼镜，换上框架眼镜。
4．自己备条薄毛毯。
为了防止感冒和流感交叉传染，一些航空公司已不提供毛毯和枕头。建议自带一条轻便、可折叠毛毯或披肩，或者尽量多穿点衣服。另外还可以带上一个护颈枕，既舒适又防菌。
