吃美味茶饭立即变瘦

通过小火烹煮将荷叶的功效发挥出来，并且与小米搭配，效果更甚，常吃荷叶茶饭，可以变得不爱吃油腻食物，对摄取油脂成分过多的mm最为合适。

荷叶禁忌

1.不适合寒性体质的女性，寒性体质的女性喝荷叶茶减肥容易引起月经不调。

2.喝荷叶茶或吃茶饭减肥要避开月经期和孕期。

乌龙茶饭

高脂肪的食物通常具有极佳的口味，令很多人趋之若鹜。无肉不欢的mn，通常不爱做运动，身上长满了虚肉，这样的你选用乌龙茶消除脂肪最关键。

材料乌龙茶，干山楂，冬瓜，黑米。