3.注意鞋型设计
*鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚，踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子。前脚要有一定摆动的余地。而后跟不能摆动。
*理想的鞋跟高度在2～4厘米之间，最好不要超过6厘米。
*鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量。因此尽可能选择轻巧的鞋子。
*正确的鞋子应该从购买的那一天起就合脚。不要妄想多穿两天它就不磨脚了。在一次次痛苦的磨合过程中，你的脚会问题丛生，甚至会变得畸形难看，以至今后再也不能适应任何一双好鞋。
4.须穿高跟鞋的情况
如果今天要穿的套装只配那双精巧的尖头鞋子，或是出席晚会时，只有10厘米的高跟鞋才能与身上的长裙相得益彰，那么，还有几个办法
*尽量减少穿着的时间，坐着办公时，在桌下把脚伸出来舒展舒展。不过要确认没人能看到。回家的第一件功课就是换上拖鞋。
