2.鞋子的能量缓冲作用弱
鞋底硬而薄时，地面的冲击力直接作用于足部，使足部易于疲劳、劳损。
3.鞋子对足部的挤压与摩擦
如果鞋的长度或宽度不足，对足趾等造成挤压、摩擦，便会制造惨痛不堪的局面，日久会使受力部位发生病变。选鞋时，要坚守一个原则即使一双鞋看起来再时髦再动人心弦，也绝不忽略它的内部构造是否舒适合理。要做的是
1.精确测量双足
如果想让老公出差时给你带双鞋子，切忌只告诉他一个号码，让他按号码替你买，这样很容易买到不合适的鞋。实在不能亲自去试，至少也要将足印印在白纸上，拿着足印去找合适的鞋。如果双足不等长（60%的人是这样的），以较大的一只脚为准则来选购鞋子，另一只则以鞋垫来解决。同时要测量足的宽度，找到足够容纳这样宽度的鞋子。
2.晚间试鞋
一般到了晚间，双足会稍微肿大。如果一双鞋在晚间穿着也不觉得小，一天中其他时间穿着也没有问题。
