错误穿鞋子=身体受酷刑

*按摩或指压足部，或赤足用脚尖行走，可以很好地舒缓疲劳。

*用较热度的热水浸足，有助于增加局部血液循环。

*坐卧时将双足垫高，比心脏的位置高15～30厘米，保持数十分钟，以利于足部血液回流。