方法是
1.静坐，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做20～30次，使头皮有发热感为佳。
2.单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5～10次。
病例3脱发
症状每天扫地时总要扫出些头发，看的人心里慌慌的。
外因到了秋季，由于季节转换，很多人在夏季时的脂性头皮屑会阻塞毛孔，就会引起脱发。
内因内分泌功能紊乱，雄性激素分泌较多、情绪波动、紧张也会造成脱发。
章光101，对防脱、生发、养发等各个环节均有成熟的经验。
当你感觉到自己的头发在不断减少时，就应及时去专门的毛发咨询部门进行检测，以便了解自己的脱发属于什么类型，该如何治疗和护理。因为任何一种护发产品都有相对的适应症，不可能适用于所有人群及每个阶段。
建议处方首先要保持良好的心态。由于我们每个人的精神有相当的压力，加重内分泌失调，脱发就不易控制。因此尽可能保持良好的情绪状态对防止脱发是至关重要的。
