定量代餐计划控制热量快速瘦

费恩斯特伦说，商店里出售的专门代餐价格高，如果你有钱又怕麻烦，不愿自己动手，可以选择那些代餐食物，事实上，“代餐关键在于热量，因此我不在意人们用什么”。

费恩斯特伦说，每天少摄入一些热量，积少成多，日久见效。