冬天减肥黑色食物暖身又燃脂

减肥吃法

1。黑枣零食肚子饿时即吃，每天3-8粒。

2。黑枣茶将黑枣10粒，山楂5颗，决明子5克，玫瑰花1小搓，荷叶2克一起煮水15分钟后，放入2-3片柠檬再煮一分钟，当茶喝。