步骤3再说“o”用5秒钟缓缓地将口型变成“o”字，保持5秒后，恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。
c消除黯淡的唇色
经常锻炼唇部周围的肌肉能促进血液循环，改善唇色，并减淡唇纹，让你不涂唇彩也能拥有色泽亮丽的水润双唇。
步骤1椭圆形口型正坐在椅子上，用3秒时间边吐气边缓缓张开嘴，使口型成椭圆型。
步骤2嘴唇向前探保持住口型，双唇尽量向前伸，保持5秒，注意别屏住呼吸。
步骤3嘴唇横向拉伸从“o”型慢慢转向“一”型，嘴唇向后，尽量包住牙齿，两眼睁大，保持5秒，然后恢复自然表情。将以上锻炼步骤再重复2遍。
