番茄减肥法

◎番茄本身几乎全部由水分构成,除了维他命c外没有多少营养,因此剩余的一餐需非常注意均衡的营养。

◎任何食物只要过量皆会导致肥胖,幸好番茄易于有饱腹感,但也要小心吃过量而导致弄巧成拙,如水肿等。

◎如果身体属虚、寒、湿的人,就不宜多吃番茄。

◎女性如果是过敏体质的话,在生理期内也不适合吃番茄。