很多减肥中的mm都有美味无缘。下面为大家提供几种最佳的海鲜打卡吃法，让你的嘴巴解解馋吧。
蚝香蚝肉肥嫩味美，在这个秋季食用，能白洁皮肤、补肾壮体。
◆热量57卡
◆营养成分钙、锰、锌、硒等。
◆蛋白质10.9克
◆最佳打卡吃法清蒸的摄卡量比较适中，可以有效的吸收营养。最能体现生蚝原汁原味的吃法，看似简单，其实对蚝的要求最高。
◆肥美又打卡★★★
蟹肥
今年的蟹特别肥润，不单是阳澄湖的大闸蟹独美，就是花蟹、台山的肉蟹都肥满肉香，成为吃蟹时更多的选择。
◆热量95卡
◆营养成分钙、锰、磷、钾等。
◆蛋白质17.6克
