改变饮食习惯加速瘦身

改掉贪甜的坏毛病。

饮料、冰激凌、甜点不忌口。咖啡和冰激凌是我的最爱。咖啡每天两杯以上，遇到可口的甜点统统秒杀。

也常喝酒。==+

极少喝饮料，除白开水以外以柠檬水和茶水为主要饮品。

极少吃甜点，其实女生大多抵抗不了甜点和冰激凌的诱惑。我更是。但是印象中这几个月来我都没有大吃特吃过冰激凌或者甜点。偶尔吃的话也是浅尝即止。

不要喝酒，我这几个月只在生日的时候喝了一杯香槟，朋友聚会的时候喝了一杯长岛冰茶。再也没沾过酒了。

酒的热量很惊人，如果你嗜酒如命，拜托请先戒酒再减肥。