pm300下午茶以热制热
下午茶不要只点冷饮了。它只能暂时帮你解热，却不能真正意义上的解暑。热茶可以刺激你的毛细血管，让它扩张，使体温降低。一杯薄荷茶或者石榴茶都是不错的选择。
pm500冰凉感结实你的肌肉。
在夏天，太适合游泳了。跳进清凉的泳池里，冷水会马上帮你的全身肌肉收缩起来，让它变得紧实和充满力量。
pm900给身体来个晚安面膜
经过一天的奔波，一个身体的晚安面膜，是最后的保养步骤，给皮肤敷上含有厚厚维c成分的乳液，让紧张和发热的肌肤恢复原有状态。这时候就不要选择啫喱状的身体乳了，充满营养成分的身体乳是首选。
