韩国小姐朴雪伦用少女时代减肥法3个月瘦34斤

为了保持身材，yuri还会注意平时尽可能避免吃巧克力、冰激凌和饼干等对身体有害的食物。每天早上一起床都会打一杯山药苹果牛奶果汁，作为兼具美味和健康的早餐，这也是yuri减肥的秘诀之一。除了饮食和运动，还要一直哈哈哈哈

少女时代上节目宣传时被问到为什么不会胖的时候，成员说因为行程真的很满，舞台上消耗了不少体力和热量，平时练习的时候也是经常运动。另外还有一个秘方，就是大笑，成员们聚在一起聊天的时候很容易疯狂大笑，经常大笑的话可以减肥。

据研究，大笑一小时可燃烧100卡路里的热量，约是一小包薯片及小条巧克力含的热量。大笑对身体犹如是“小规模的有氧运动”，心跳因此加快，心脏释放更多血液到身体其它部位，同时胸腔上下振动，使胃部肌肉必须剧烈运动，有助肌肉紧实。